Hotline: 0909 024 013 | Email: Lienhe@PLEMS.edu.vn

MINI-CAMP FOR TEENS 2020

“MÙA HÈ KHAI PHÓNG”
VUI KHỎE TRƯỞNG THÀNH

Từ ngày 20-23/07/2020 (sáng đi, chiều về)

Dành cho các bạn Tuổi Teen cấp THCS

Hè là phải vui! Nhất là khi các em vừa trải qua một năm học chưa từng có trong lịch sử. Mùa hè năm nay, tuy các em không còn vướng bận việc học chính khóa nhưng thời gian nghỉ hè cũng không còn nhiều như các năm trước. Vậy phải làm sao để em vừa được thư giãn tối đa, vừa được tiếp thêm năng lượng tích cực cho năm học mới?

Đáp ứng nhu cầu đó, MiniCamp for Teens 2020 của PLEMS Education được tinh chỉnh để tối ưu hóa một mùa hè vui khỏe, giúp em được vui chơi thỏa thích trong bầu không khí thiên nhiên và mang tinh thần giáo dục khai phóng. Qua những hoạt động “học như chơi”, em rèn luyện được khả năng lãnh đạo bản thân và tâm thức yêu thương là những món quà vô giá cho hành trình trưởng thành một cách hạnh phúc của mình.

Có thể nói, nếu như cha mẹ mong muốn dành tặng món quà nào đó thật ý nghĩa cho con yêu ở độ tuổi Teen cấp 2 trong mùa hè này, thì MiniCamp for Teens này chính là điều mà cha mẹ đang tìm kiếm!

1/ THÔNG ĐIỆP

Chương trình Lãnh đạo Bản thân PLEMSTM (gọi tắt là “Chương trình PLEMS”) là một Sáng kiến GIÁO DỤC KHAI PHÓNG nhằm góp phần phát triển năng lực LÃNH ĐẠO BẢN THÂN dành cho học sinh, được khai lập bởi Viện Giáo Dục IRED và tiên phong triển khai tại Việt Nam.

Chương trình PLEMSTM gồm 5 MÔN HỌC khai phóng thiết yếu đối với mọi học sinh ở mọi quốc gia và mọi vùng miền, đó là: Philosophy/ Tư duy triết học; Self-Leadership/ Lãnh đạo Chính mình, Entrepreneurship/ Tinh thần Khởi tạo, Mindfulness/ Tâm thức Yêu thương, Social-Emotional Learning/ Thông minh Xã hội.

Mùa hè năm 2020, PLEMS Education mang đến cho các em chương trình MINI CAMP FOR TEENS chỉ gói gọn trong vòng 4 ngày giúp các em được trải nghiệm trọn vẹn 2 môn học độc đáo, đó là:

LÃNH ĐẠO CHÍNH MÌNH

Self-Leadership for Teens 

Làm sao giúp bạn trẻ
biết cách Tìm ra chính mình,
Lãnh đạo bản thân và
biết sống có trách nhiệm?

 

 

 

&

TÂM THỨC YÊU THƯƠNG

Mindfulness for Teens 

Làm sao giúp bạn trẻ nuôi dưỡng
sự tĩnh lặng của tâm hồn, sự tỉnh táo
của trí tuệ để vui học và vui sống
trọn vẹn mỗi ngày?


2/ ĐIỂM ĐẶC BIỆT CỦA MINI CAMP

  • 2 môn học độc quyền của PLEMS Education có thể mang đến cho học sinh sự phát triển vững chắc về tư duy và thay đổi tích cực ở hành vi, thắp lên nguồn năng lượng tươi mới trong việc học và trong cuộc sống, nhất là chuẩn bị cho sự chuyển tiếp sang cấp 3 ngay từ sớm.
  • Các chủ đề được tích hợp trong vòng 4 ngày thay vì 8 tuần như trước đây (*). 
  • Camping ngay tại “ốc đảo xanh mướt” giữa lòng Sài Gòn. Bố Mẹ vừa thuận tiện đưa đón, các con vừa được thỏa thích sinh hoạt trong không gian thiên nhiên, tươi mát.
  • Sỉ số lớp được hạn chế để bảo đảm cho các em được chăm sóc và quan tâm tốt nhất.


(*) Học sinh được trao chứng nhận hoàn tất 2 môn học thuộc Chương trình Lãnh đạo Bản thân PLEMSTM khi tham gia đầy đủ từ 80% thời lượng của Mini-Camp.


3/ MỤC TIÊU VÀ NỘI DUNG CỦA HAI MÔN HỌC

Đến với MINI CAMP FOR TEENS năm nay, các em sẽ được tham gia hai môn học đặc biệt:

 

Môn Học
LÃNH ĐẠO CHÍNH MÌNH
Self-Leadership for Teens

Bước vào giai đoạn dậy thì, cùng với sự chuyển biến về mặt tâm sinh lý, các em học sinh đã bắt đầu có thể tự mình đưa ra các quyết định quan trọng của bản thân. Việc nắm bắt tâm lý của con cái và kề cận định hướng cho các con trong thời kỳ này dường như trở nên khó khăn hơn rất nhiều cho các bậc phụ huynh. Vậy làm sao để các em có thể tự làm chủ chính mình một cách đúng đắn và hài hòa trong mối tương quan với gia đình và những người xung quanh?
Môn học “Lãnh đạo Chính mình / Self-leadership for Teens”, phiên bản dành cho học sinh THCS, sẽ góp phần giúp các em từng bước tìm ra chính mình, nhận ra điểm mạnh - điểm yếu để phát huy và cải thiện. 
Đồng thời, môn học truyền cảm hứng cho các em bắt đầu suy nghĩ về bức tranh cuộc đời của mình, dần gọi tên được những thành công và hạnh phúc dài lâu mà các em muốn đạt được. Nhờ đó, các em có thể trở nên tự lập và tìm thấy niềm hứng khởi để xây dựng lộ trình học tập và trang bị cho chính bản thân mình những gì cần thiết ngay từ bây giờ.

Bước vào giai đoạn dậy thì, cùng với sự chuyển biến về mặt tâm sinh lý, các em học sinh đã bắt đầu có thể tự mình đưa ra các quyết định quan trọng của bản thân. Việc nắm bắt tâm lý của con cái và kề cận định hướng cho các con trong thời kỳ này dường như trở nên khó khăn hơn rất nhiều cho các bậc phụ huynh. Vậy làm sao để các em có thể tự làm chủ chính mình một cách đúng đắn và hài hòa trong mối tương quan với gia đình và những người xung quanh?

Môn học “Lãnh đạo Chính mình / Self-leadership for Teens”, phiên bản dành cho học sinh THCS, sẽ góp phần giúp các em từng bước tìm ra chính mình, nhận ra điểm mạnh - điểm yếu để phát huy và cải thiện. 

Đồng thời, môn học truyền cảm hứng cho các em bắt đầu suy nghĩ về bức tranh cuộc đời của mình, dần gọi tên được những thành công và hạnh phúc dài lâu mà các em muốn đạt được. Nhờ đó, các em có thể trở nên tự lập và tìm thấy niềm hứng khởi để xây dựng lộ trình học tập và trang bị cho chính bản thân mình những gì cần thiết ngay từ bây giờ.

Mục tiêu

Môn học “Lãnh đạo chính mình / Self-Leadership” được ví như lá cờ tiên phong trong Chương trình Lãnh đạo Bản thân PLEMSTM. Ở phiên bản dành cho Học sinh cấp 2, môn học sẽ giúp cho các em: 

  • Định nghĩa lại các khái niệm cơ bản về cuộc đời và con người, thành công và hạnh phúc, cuộc sống và việc học để tìm ý nghĩa đích thực và định hướng cho mọi việc mình làm;
  • Tìm hiểu cách thức để Lãnh đạo chính mình, hiểu mình là ai, điều gì quan trọng với mình và mình cần làm gì;
  • Hình thành Chiến lược cuộc đờilập kế hoạch hành động ngay từ hôm nay thông qua thực hành đưa ra những lựa chọn quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. 

 

"Trong vô vàn lựa chọn mà đời người phải trải qua, không phải lúc nào chúng ta cũng đúng. Nhưng, trước những lựa chọn quan trọng nhất, việc đưa ra quyết định sáng suốt sẽ cho chúng ta một cuộc đời "thăng hoa" như mong muốn và ngược lại.

Đối với những người trẻ, điều này lại càng có ý nghĩa hơn bởi họ có cả một tương lai phía trước đang chờ đợi, mà việc đưa ra những lựa chọn đúng được sớm chừng nào lại khiến tương lai ấy rõ ràng hơn chừng đó."

- Giản Tư Trung
Tác giả sách Đúng Việc - "Một góc nhìn về 
câu chuyện khai minh"

 

Môn Học
TÂM THỨC YÊU THƯƠNG
Mindfulness for Teens

 Tâm lý các em ở độ tuổi này thường nhanh thay đổi, dễ vui dễ buồn. Những áp lực trong các nhiệm vụ học tập mới cũng tác động không nhỏ đến cảm xúc của các em. Thêm vào đó, nhiều khi những tâm sự với cha mẹ, thầy cô sẽ gặp các trở ngại, khiến các em không thể giải bày hết những tâm sự của bản thân và được lắng nghe một cách đầy đủ. Lâu dần những cảm xúc tiêu cực có thể bị tích tụ và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của các em.

Để giúp các em không bị "choáng" khi bước vào lứa tuổi này, và bồi bổ cho tâm lý có phần còn nhạy cảm của các em được trở nên vững vàng, ổn định, phương pháp "Mindfulness for Teens" được xem là một trong những người bạn thân giúp các em độ tuổi này sống và học tập thật trọn vẹn những năm tháng niên thiếu đáng nhớ của mình. 

Môn học "Tâm thức Yêu thương / Mindfulness for Teens", phiên bản dành cho học sinh THCS, sẽ giúp các em rèn luyện tâm trí, lấy lại quyền làm chủ, quan sát cảm xúc - yêu thương ngôi nhà cơ thể, từ đó giúp các em xử lý được các cảm xúc khó, nuôi dưỡng sự bình tâm, sống yêu thương với sự chân thành và lòng biết ơn.

Mục tiêu

Thông qua môn học, các bạn tuổi Teen sẽ học được cách:

  • Đối diện và xử lý những căng thẳng của mình một cách hiệu quả và lành mạnh;
  • Làm việc với những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân;
  • Sống trong hiện tại nhiều hơn và biết ơn cuộc sống;
  • Yêu thương và chăm sóc bản thân;
  • Trở nên tự tin và vững vàng hơn từ bên trong;
  • Giao tiếp với mọi người xung quanh với tình yêu thương và lòng trắc ẩn

 

"Sống trong giây phút hiện tại là một phép lạ. Phép lạ không phải là đi trên mặt nước.
Phép lạ là đi trên hành tinh xanh xinh đẹp này trong giây phút hiện tại,
biết trân quý sự bình an và vẻ đẹp có sẵn ngay bây giờ."

- Thích Nhất Hạnh -
(Touching Peace: Practicing the Art of Mindful Living)


5/ NỘI DUNG

 

Thứ Hai
20/7

Thứ Ba
21/7

Thứ Tư
22/7

Thứ Năm
23/7

Buổi sáng

 

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Nền tảng 1

Suy nghĩ quyết định lựa chọn

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Tìm ra chính mình: Bạn là ai?

- Giới tính, văn hóa, chuyên môn
- Tuyên ngôn sứ mệnh cuộc đời

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Chọn Thầy để học

- Học để làm gì?
- Những người Thầy

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Kỹ năng làm chủ chính mình

- Làm chủ cảm xúc
- Làm chủ ngôn ngữ
- Làm chủ thời gian

Tea-break

Tea-break

Tea-break

Tea-break

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

 Rèn luyện tâm trí

- Giới thiệu Mindfulness: thoát khỏi "cơ chế tự động"
- Thực hành: Thư giãn & Ý thức
- Nền tảng khoa học não bộ của thực hành mindfulness
- Thực hành: Lắng nghe âm thanh

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

 Ngôi nhà cơ thể

- Những niềm tin của xã hội về cơ thể và hệ quả của chúng
- Thực hành: Quét cơ thể
- Hiểu về cảm xúc: Nguồn gốc & vai trò
- Thực hành: Quan sát cảm xúc

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

 Nuôi dưỡng sự bình tâm

- Hiểu về suy nghĩ và xu hướng suy nghĩ tiêu cực của tâm trí
- Thực hành: Quan sát suy nghĩ
- Bình tâm trước mọi điều tốt xấu xảy ra
- Thực hành: Sự bình tâm

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

 Giao tiếp từ trái tim - Phần 2

Lắng nghe đồng cảm suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu của người khác

 

Ăn uống và nghỉ trưa

Ăn uống và nghỉ trưa

Ăn uống và nghỉ trưa

Ăn uống và nghỉ trưa

 

Buổi chiều

 

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Nền tảng 2

Ta là sản phẩm của chính mình

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Tìm ra chính mình: Điều gì quan trọng đối với bạn

- Định nghĩa thành công, hạnh phúc
- Các giá trị sống của bạn

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Chọn bạn để chơi

- Những kiểu tình bạn
- Ảnh hưởng của những người bạn

Môn Lãnh đạo Chính mình
(Self-Leadership for Teens)

 Tổng kết

- Bức tranh cuộc đời bạn mơ ước
- Lập kế hoạch hành động

Tea-break

Tea-break

Tea-break

Tea-break

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

 Lấy lại quyền làm chủ

- Làm chủ suy nghĩ, cảm xúc và hành vi
- Làm chủ sự thôi thúc làm theo cám dỗ
- Mối liên hệ giữa hơi thở và tâm trạng bên trong
- Thực hành: Quan sát hơi thở

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

Xử lý cảm xúc khó

- Xử lý cảm xúc căng thẳng
- Xử lý cảm xúc tức giận
- Lòng trắc ẩn với bản thân
- Thực hành: S.T.O.P

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

Giao tiếp từ trái tim - Phần 1

Chia sẻ chân thành suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu của bản thân

Môn Tâm thức Yêu thương
(Mindfulness for Teens)

Tử tế & Biết ơn

- Hạnh phúc đích thực là gì?
- Thực hành: Hào phóng & Nhân ái
- Nhìn thấy điều tốt đẹp bên trong người khác
- Thực hành: Lòng biết ơn



6/ THÔNG TIN VỀ MINI CAMP FOR TEENS 2020

  • Dành cho: Học sinh Trung học Cơ sở (từ 12 đến 15 tuổi)
  • Thời gian: 20, 21, 22 & 23/07/2020 (08h00 - 17h00, sáng đi, chiều về)
  • Địa điểm: Khu Du Lịch Văn Thánh (Quận Bình Thạnh, TP.HCM) 

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN CHƯƠNG TRÌNH


 

Để biết thêm thông tin về Mini Camp “Mùa hè Khai phóng” và 
những chương trình ưu đãi hấp dẫn, Quý vị vui lòng liên hệ
Bộ phận Tư vấn 
Chương trình PLEMS của
VIỆN GIÁO DỤC IRED
Hotline 0909.024.013
Email daotao@PLEMS.edu.vn
Website: www.PLEMS.edu.vn

 

 

Đăng ký nhận học bổng

Đăng ký nhận học bổng

© 2020 Viện Giáo dục IRED